Tes outils de course et de triathlon

Calculateurs d'allure, tableaux de temps, estimations de course — tout ce qu'il te faut pour préparer ta prochaine course.

Calcul Allure Natation

Allure au 100m, vitesse et temps sur toutes les distances

Vitesse, temps et distance de 10 km à 180 km

Allure, vitesse et temps du 5K au marathon

Temps total estimé du Sprint à l'Ironman

Ne rien oublier le jour J — matériel, nutrition, préparation

Estime tes temps sur toutes les distances à partir d'un résultat connu

Produits, quantités, total de glucides et glucides par heure

Glucides, hydratation et sodium par heure selon ton poids et ton allure

Zones d'entraînement Z1 à Z5 à partir de ton âge ou de ta FC max

Allures et watts à partir d’un test, puis des séances avec répétitions

Aussi disponible

Statistiques et résultats détaillés des grands marathons