Zwemtempocalculator
Jouw tempo per 100 m, jouw tijd, jouw zwemafstand
Zwemmen
Fietsen
Hardlopen
TriatlonBereken je zwemtijd op 200 m, 400 m, 1500 m, 1900 m en 3800 m, of op een eigen afstand. Vul je tempo per 100 m in.
🏊 1000 m · 2:00 min/100m
0:20:00
| Tempo min/100m | Snelheid km/h | 200 m | 400 m | 1500 m | 1900 m | 3800 m |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3:00 | 2.00 | 0:06:00 | 0:12:00 | 0:45:00 | 0:57:00 | 1:54:00 |
| 2:55 | 2.06 | 0:05:50 | 0:11:40 | 0:43:45 | 0:55:25 | 1:50:50 |
| 2:50 | 2.12 | 0:05:40 | 0:11:20 | 0:42:30 | 0:53:50 | 1:47:40 |
| 2:45 | 2.18 | 0:05:30 | 0:11:00 | 0:41:15 | 0:52:15 | 1:44:30 |
| 2:40 | 2.25 | 0:05:20 | 0:10:40 | 0:40:00 | 0:50:40 | 1:41:20 |
| 2:35 | 2.32 | 0:05:10 | 0:10:20 | 0:38:45 | 0:49:05 | 1:38:10 |
| 2:30 | 2.40 | 0:05:00 | 0:10:00 | 0:37:30 | 0:47:30 | 1:35:00 |
| 2:25 | 2.48 | 0:04:50 | 0:09:40 | 0:36:15 | 0:45:55 | 1:31:50 |
| 2:20 | 2.57 | 0:04:40 | 0:09:20 | 0:35:00 | 0:44:20 | 1:28:40 |
| 2:15 | 2.67 | 0:04:30 | 0:09:00 | 0:33:45 | 0:42:45 | 1:25:30 |
| 2:10 | 2.77 | 0:04:20 | 0:08:40 | 0:32:30 | 0:41:10 | 1:22:20 |
| 2:05 | 2.88 | 0:04:10 | 0:08:20 | 0:31:15 | 0:39:35 | 1:19:10 |
| 2:00 | 3.00 | 0:04:00 | 0:08:00 | 0:30:00 | 0:38:00 | 1:16:00 |
| 1:55 | 3.13 | 0:03:50 | 0:07:40 | 0:28:45 | 0:36:25 | 1:12:50 |
| 1:50 | 3.27 | 0:03:40 | 0:07:20 | 0:27:30 | 0:34:50 | 1:09:40 |
| 1:45 | 3.43 | 0:03:30 | 0:07:00 | 0:26:15 | 0:33:15 | 1:06:30 |
| 1:40 | 3.60 | 0:03:20 | 0:06:40 | 0:24:60 | 0:31:40 | 1:03:20 |
| 1:35 | 3.79 | 0:03:10 | 0:06:20 | 0:23:45 | 0:30:05 | 1:00:10 |
| 1:30 | 4.00 | 0:03:00 | 0:06:00 | 0:22:30 | 0:28:30 | 0:57:00 |
| 1:25 | 4.24 | 0:02:50 | 0:05:40 | 0:21:15 | 0:26:55 | 0:53:50 |
| 1:20 | 4.50 | 0:02:40 | 0:05:20 | 0:20:00 | 0:25:20 | 0:50:40 |
| 1:15 | 4.80 | 0:02:30 | 0:05:00 | 0:18:45 | 0:23:45 | 0:47:30 |
| 1:10 | 5.14 | 0:02:20 | 0:04:40 | 0:17:30 | 0:22:10 | 0:44:20 |
| 1:05 | 5.54 | 0:02:10 | 0:04:20 | 0:16:15 | 0:20:35 | 0:41:10 |
| 1:00 | 6.00 | 0:02:00 | 0:04:00 | 0:15:00 | 0:19:00 | 0:38:00 |
Veelgestelde vragen — Zwemtempocalculator
Wat is een zwemtempocalculator?
Hij rekent een tempo in minuten per 100 m om naar tijden voor gangbare afstanden.
Hoe helpt dit bij het trainen?
Je ziet welke tijd bij een tempo hoort en kunt series en wedstrijddoelen daarop baseren.
Wat is een goed tempo?
Dat hangt van afstand en niveau af. Een gelijkmatig tempo is meestal beter dan te hard starten.
Hoe reken ik tijd uit tempo?
Vermenigvuldig het tempo per 100 m met het aantal stukken van 100 m. 2:00/100 m over 400 m is 8:00.
Kan ik zelf een afstand kiezen?
Ja. Vul een afstand in meters in. De tijd volgt uit je tempo.
Waarom tempo en tijd kennen?
Zonder tempo is het lastig om series en wedstrijden te vergelijken.
Wat is een normaal tempo voor beginners?
Veel beginners zwemmen in het bad tussen 2:00 en 3:00 per 100 m.