Calculadoras de ritmo
Estima tiempo, velocidad o ritmo en todas las distancias — natación, ciclismo, carrera y triatlón.
¿Para qué sirve una calculadora de ritmo?
- 1Ajusta la velocidad a tu nivel y a la distancia.
- 2Reparte el esfuerzo para no salir demasiado fuerte.
- 3Fija objetivos realistas de entrenamiento y competición.
- 4Convierte tiempos y velocidades entre formatos.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre ritmo y velocidad?
El ritmo es el tiempo para recorrer una distancia (por ejemplo min/km al correr). La velocidad es la distancia por hora (por ejemplo km/h en bici).
¿Cómo adapto el ritmo al terreno?
Las subidas cambian el ritmo. Conviene mantener un esfuerzo constante en lugar de una velocidad fija.
¿Cómo calculo mi ritmo objetivo?
A partir de tu tiempo objetivo y de tu nivel. Las calculadoras muestran qué ritmo corresponde a cada marca.