Calculadoras de pace
Estime tempo, velocidade ou pace em todas as distâncias — natação, bike, corrida e triatlo.
Para que serve uma calculadora de pace?
- 1Ajuste a velocidade ao seu nível e à distância.
- 2Distribua o esforço para não largar forte demais.
- 3Defina metas realistas de treino e prova.
- 4Converta tempos e velocidades entre formatos.
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre pace e velocidade?
Pace é o tempo para uma distância (por exemplo min/km na corrida). Velocidade é a distância por hora (por exemplo km/h na bike).
Como adapto o pace ao percurso?
Subidas mudam o pace. Um esforço constante funciona melhor do que uma velocidade fixa.
Como calculo meu pace alvo?
A partir do tempo que você quer e do seu nível. As calculadoras mostram qual pace corresponde a cada marca.