Piano nutrizione
Scegli i prodotti e le quantità, poi leggi i carboidrati totali e all'ora.
Valori abituali per porzione. Controlla l'etichetta e crea il tuo prodotto se i carboidrati sono diversi.
Applesauce 90 g
14 g / spremuta
Clif Shot Bloks (3 pieces)
24 g / dose
Cola 330 ml
35 g / can
GU Energy Gel
21 g / gel
Honey Stinger Waffle
21 g / waffle
Maurten Drink Mix 160
40 g / dose
Maurten Drink Mix 320
80 g / dose
Maurten Gel 100
25 g / gel
Maurten Gel 160
40 g / gel
Medium banana
27 g / pezzo
Medjool date
18 g / pezzo
Precision Fuel PF 30 Gel
30 g / gel
Precision Fuel PF 90 Drink
90 g / dose
SiS Beta Fuel Gel
40 g / gel
SiS GO Isotonic Gel
22 g / gel
Tailwind Endurance Fuel
25 g / scoop
Il tuo piano
Aggiungi dei prodotti per vedere i carboidrati.
Carboidrati totali
0 g
Carboidrati all'ora
0 g
Domande frequenti
Come si calcolano i carboidrati all'ora?
Somma i carboidrati di ogni prodotto in base alla quantità scelta, poi dividi il totale per la durata dello sforzo in ore.
Posso aggiungere i miei prodotti?
Sì. Indica nome, marca, carboidrati per unità e unità. Il prodotto viene salvato sul tuo account.
Serve un account?
Puoi comporre un piano senza account. L'accesso salva i prodotti e recupera il piano su un altro dispositivo.