Plan de nutrición
Elige productos y cantidades, y consulta los carbohidratos totales y por hora.
Cantidad habitual por ración. Comprueba la etiqueta y crea tu producto si los carbohidratos cambian.
Applesauce 90 g
14 g / bolsita
Clif Shot Bloks (3 pieces)
24 g / dosis
Cola 330 ml
35 g / can
GU Energy Gel
21 g / gel
Honey Stinger Waffle
21 g / waffle
Maurten Drink Mix 160
40 g / dosis
Maurten Drink Mix 320
80 g / dosis
Maurten Gel 100
25 g / gel
Maurten Gel 160
40 g / gel
Medium banana
27 g / pieza
Medjool date
18 g / pieza
Precision Fuel PF 30 Gel
30 g / gel
Precision Fuel PF 90 Drink
90 g / dosis
SiS Beta Fuel Gel
40 g / gel
SiS GO Isotonic Gel
22 g / gel
Tailwind Endurance Fuel
25 g / scoop
Tu plan
Añade productos para ver tus carbohidratos.
Carbohidratos totales
0 g
Carbohidratos por hora
0 g
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calculan los carbohidratos por hora?
Suma los carbohidratos de cada producto según la cantidad elegida y divide el total por la duración del esfuerzo en horas.
¿Puedo añadir mis propios productos?
Sí. Indica el nombre, la marca, los carbohidratos por unidad y la unidad. El producto queda guardado en tu cuenta.
¿Hace falta una cuenta?
Puedes armar un plan sin cuenta. La sesión guarda tus productos y recupera el plan en otro dispositivo.