Voedingsplan
Kies producten en hoeveelheden en lees de koolhydraten in totaal en per uur.
Gebruikelijke hoeveelheid per portie. Controleer het etiket en maak je product aan als de koolhydraten afwijken.
Applesauce 90 g
14 g / knijpzak
Clif Shot Bloks (3 pieces)
24 g / dosis
Cola 330 ml
35 g / can
GU Energy Gel
21 g / gel
Honey Stinger Waffle
21 g / waffle
Maurten Drink Mix 160
40 g / dosis
Maurten Drink Mix 320
80 g / dosis
Maurten Gel 100
25 g / gel
Maurten Gel 160
40 g / gel
Medium banana
27 g / stuk
Medjool date
18 g / stuk
Precision Fuel PF 30 Gel
30 g / gel
Precision Fuel PF 90 Drink
90 g / dosis
SiS Beta Fuel Gel
40 g / gel
SiS GO Isotonic Gel
22 g / gel
Tailwind Endurance Fuel
25 g / scoop
Jouw plan
Voeg producten toe om je koolhydraten te zien.
Koolhydraten in totaal
0 g
Koolhydraten per uur
0 g
Veelgestelde vragen
Hoe worden de koolhydraten per uur berekend?
Tel de koolhydraten van elk product op volgens de gekozen hoeveelheid en deel dat totaal door de duur in uren.
Kan ik mijn eigen producten toevoegen?
Ja. Vul naam, merk, koolhydraten per eenheid en de eenheid in. Het product wordt op je account bewaard.
Heb ik een account nodig?
Je kunt een plan maken zonder account. Inloggen bewaart je producten en haalt het plan terug op een ander apparaat.